新型コロナウイルスの感染に注意しましょう

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　新型コロナウイルスなどの感染症対策の基本は「手洗い」やマスクの着用を含む「咳エチケット」です。感染症対策を徹底し、発熱などの風邪症状がみられる場合には外出を自粛するなど、「かからない」「うつさない」などの対策をしましょう。

感染しない・感染を広げないために

　ドアノブやスイッチなどさまざまな物に触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などはこまめに手を洗いましょう。

　またウイルスは粘膜から感染するため、できるだけ目や鼻、口に触れないようにしましょう。

　正しい手の洗い方

１．流水で手をぬらした後、石鹸をつけ、手のひらをよくこする。

２．手の甲を伸ばすようにこする

３．指先・爪の間を入念にこする

４．指の間を洗う

５．指を一本ずつ洗う

６．手首を洗う

集団感染を防止するため、３つの「密」が重なる場所は避けましょう。また「密」を防ぐ対策も重要です。

１　換気の悪い密閉空間

密閉された公共の屋内空間に長くとどまることを避けたり、こまめに部屋の喚起をしましょう。

２　多くの人が集まる密集場所

人が密集する施設の利用やイベントの参加はなるべく控え、人との距離を１～２メートル空けましょう。

３　近距離で会話する密接場面

密接した距離での会話は控えたり、やむを得ない場合はマスクの着用によりウイルスの飛散を防止しましょう。

　咳やくしゃみをしたとき、飛沫（ひまつ）が飛散します。この飛沫が感染拡散の原因のひとつと考えられています。他の人への感染を防ぐため、マスクやハンカチ、袖などを使って口や鼻を押さえる「咳エチケット」を徹底しましょう。

　新型コロナウイルスの感染症予防を目的として国が作成したチラシ等です。日常的な習慣づけを行うことで、予防効果を高めることができます。

〇　強いだるさ（倦怠感）または息苦しさ（呼吸困難）がある場合：直ちに相談してください。

〇　風邪の症状または37.5度以上の通熱がある場合

　　　一般の方：4日以上続いている場合は相談してください。

　　　高齢者、持病のある方、妊婦の方：２日程度続いている場合は相談してください。

〇　新型コロナウイルス感染症が疑われる場合の相談

時間

機関

電話番号

　24時間

北海道保健福祉部健康安全局地域保健課

011-204-5020

平日8：45～17：30

北海道釧路保健所

0154-65-5811

〇　新型コロナウイルス感染症に関する一般相談