令和2年度の熱中症予防行動

「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント

　新型コロナウイルスの出現に伴い、感染防止の３つの基本である１身体的距離の確保、２マスクの着用、３手洗いや、「３密（密集、密接、密閉）」を避ける等の「新しい生活様式」が求められています。このような「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントは以下のとおりです。

・エアコンを利用する等、部屋の温度を調整

・感染症予防のため、換気扇や窓開放によって換気を確保しつつ、エアコンの温度設定をこまめに調整

・暑い日や時間帯は無理をしない

・涼しい服装にする

・急に暑くなった日等は特に注意する　

・気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意

・屋外で人と十分な距離（２メートル以上）を確保できる場合には、マスクをはずす

・マスクを着用している時は、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、適宜マスクをはずして休憩を

・のどが渇く前に水分補給

・1日あたり１．２リットルを目安に

・大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに

・日頃から体温測定、健康チェック

・体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で静養

・暑くなり始めの時期から適度に運動を

・水分補給は忘れずに、無理のない範囲で

高齢者、子ども、障がい者の方々は、熱中症になりやすいので十分に注意しましょう。３密（密集、密接、密閉）を避けつつ、周囲の方からも積極的な声かけをお願いします。

熱中症に関する詳しい情報　https://www.wbgt.env.go.jp/

浜中町新型コロナウイルス感染症対策本部（事務局:浜中町役場健康福祉課健康推進係）
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